近日，随着疫情解“封”之后，在复工复学过程中，家庭、个人应充分重视疫情，还应加强个人防护。
1、我们要避免聚集在人流密集的公共场所，避免不必要的串门、聚会及多人交流。在人群聚集过程中，尽量保持距离。
2、出门在外不要乱摸外面的物品，外出时曾经使用过的物品，在家要消毒。除了贴身衣物之外，比如钥匙、手机等回家后也要第一时间消毒，最好用75%酒精进行消毒，需要注意的是用酒精消毒时应远离明火，火星，也不宜大面积喷洒酒精，以免造成火灾。
3、回家后第一时间洗手换鞋和衣服。外出回到家应立即换掉衣物，将衣物挂在通风干燥的地方。一般而言，衣物在通风干燥的环境下即便沾染了病毒，也可能在几个小时内死去。所以，外出穿过得衣服不要在家里继续穿，而应放在相对隔离的地方进行通风晾晒。
4、杜绝群体性聚餐，排队点餐、就餐或结账时保持一米间距，避免在环境不干净整洁的场所就餐。外出就餐应少交流、专心吃饭，建议一人一张饭桌，尽量缩短就餐时间，就餐后立即佩戴口罩。
5、健康心态是最好的“疫苗”应对疫情，调节心理健康，首先要维持正常规律健康生活作息，合理安排饮食，多喝水保证新鲜水果蔬菜摄入、将动物性食物加热熟透，同时保持适度合理居家锻炼。
因此尽管疫情得到缓解，我们还是要做好防护这对于家庭和社会来说都是最好的选择。
（南阳市第六人民医院 社区张舒曼）
