生活中处处可见跷二郎腿的现象，工作的时候、闲聊的时候、紧张的时候、放松的时候、看电视的时候……坐下来总会不自觉地一条腿搭在另一条腿上，深感舒适优雅。这样做固然舒服，但在舒服的背后，却埋下令身体不适的“种子”。
二郎腿的跷起很多时候都是习惯使然，但是实际上，跷二郎腿会引发很多的身体疾病，这些你都了解吗？
1、引发腿部静脉曲张或血栓塞
跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。
特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。当感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
2、腰疼
腰疼是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于上班时喜欢跷二郎腿，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。
3、容易形成高低肩
首先，跷二郎腿时,髋关节一高一低,会致使骨盆高低倾斜严重。其次,双肩着力不同,一边紧张一边放松,时间长了就会形成高低肩。并且,跷二郎腿时身体要靠腰椎去找平衡,那么就会造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起脊柱变成“C”形,脊椎长时间弯曲容易劳损,严重者会导致腰椎间盘突出,诱发强直性脊柱炎,形成慢性腰背痛。而其中,强直性脊柱炎常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动的年轻人。
其实改掉二郎腿这个坏习惯并不难，只要你每当想翘二郎腿时，就起来走走，慢慢就改了，坐时，可双脚一开一合抖动，以使体内血液流动。到一定时候，抖动也不要了，注意坐时全身姿势正确，并放松，让气血自然流通。
关爱自己身体健康，请放下你的二郎腿！
